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更新时间:2024-04-28 00:45:37 来源:乐芭比网
1、晚上吃西红柿不会胖。2、西红柿本身含糖量不高,热量也不高,而且富含丰富的维生素,尤其是维生素C含.........
1、晚上吃西红柿不会胖。
2、西红柿本身含糖量不高,热量也不高,而且富含丰富的维生素,尤其是维生素C含量很高,同时富含膳食纤维及微量元素。西红柿既可作为蔬菜又可以作为水果,是特别适合肥胖患者的减肥食物。但是在烹饪西红柿的时候,注意避免放入过多的油和盐去煎炒,这样会增加西红柿的热量,导致体重增加。西红柿吃多了会增加胃酸的分泌量,所以对于胃肠道疾病的患者还得适量的吃西红柿。过量使用会造成反酸、嗳气、腹痛等症状。
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